혹시 몸이 찌뿌둥~하고, 어깨가 결리고, 자도 자도 피곤한가요?😥 그렇다면, 당신의 자세를 의심해 봐야 해요! 바르지 못한 자세는 만성 통증과 피로의 주범이거든요.😱 하지만 걱정은 NO!🙅♀️ 걷기와 수면 자세만 바꿔도 놀라운 변화를 경험할 수 있답니다! 자, 지금부터 '자세 교정 마법'🧙♀️에 빠져볼까요?✨ 자세 교정, 걷기 자세, 수면 자세, 스트레칭, 척추 건강 등의 키워드를 중심으로 건강하고 아름다운 몸을 만들어 보자구요!💖1. 삐뚤어진 자세, 왜 문제일까요?현대인의 고질병, 바르지 못한 자세! 😫 스마트폰, 컴퓨터, 장시간 앉아있는 생활 습관 등이 우리의 자세를 망가뜨리고 있어요!😱 구부정한 자세, 턱을 앞으로 내미는 자세, 다리 꼬는 습관 등은 척추와 골반의 균형을 무너뜨리는 ..
