가을바람이 살랑살랑~ 🍂 러닝하기 딱 좋은 계절이 돌아왔어요! 🏃♀️🏃♂️ 하지만, 런린이라면 러닝화 선택부터 착지법까지 뭐가 뭔지 헷갈리기 쉽죠? 🤔 걱정 마세요! 이 포스트 하나면 착지법 완벽 마스터! 러닝화 관리 비법까지! A to Z 몽땅 알려드릴게요! 자, 이제 부상 걱정 없이 힘차게 달려볼까요~? ✨ 준비됐나요? Let’s get it! 🚀 (러닝, 런린이, 착지법, 러닝화, 러닝화 관리, 힐풋, 미드풋, 포어풋)1. 착지, 어떻게 해야 할까요? 3가지 착지법 완전 정복!"러닝 시작하면 무릎 망가진다던데...?" 하는 걱정, 저도 해봤어요. 😅 하지만, 정확한 착지법만 알면 오히려 무릎 주변 근육 튼튼! 💪 관절 부담도 훨씬 줄일 수 있답니다! 반대로, 잘못된 착지법은 부상의 ..
