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당근 2

완전 배출 디톡스! 사과&당근주스 효능과 레시피

새해, 몸이 무겁고 찌뿌둥한가요? 😫 연말연시 맛있는 음식은 즐거웠지만 이젠 디톡스가 필요한 시점! 클린 보디, 완전 배출의 꿈!✨ 사과당근주스 효능과 초간단 레시피로 몸속 독소 배출, 눈 건강, 피부 개선, 혈관 건강까지 한 번에 잡아보세요! 디톡스 다이어트, 웰빙 라이프의 시작, 바로 여기서! 😉사과&당근주스, 왜 좋을까요?에서도 강조하는 채소·과일식의 중요성! 그 중심에 바로 사과당근주스가 있답니다. 단순한 주스가 아니에요! 놀라운 효능이 숨겨져 있죠. 자, 함께 알아볼까요~?🍎 사과의 놀라운 효능"아침 사과는 금"이라는 말, 다들 아시죠? 괜히 하는 말이 아니랍니다. 사과는 식이섬유의 보고! 장 운동을 활발하게 해줘 변비 예방에 탁월하고 몸속 독소 배출에도 효과적이에요. 게다가 폴리페놀이라는..

Health/식단 2025.01.01

따뜻한 음식 [BEST 5 면역력 높이는 가을철 보양식]

가을이 오면 🍂 일교차 때문에 면역력이 떨어지기 쉬워요!🤧 환절기 건강, 뜨끈한 음식으로 지켜야죠!💪 면역력 UP! 시켜줄 따뜻한 가을 보양식 BEST 5, 지금 바로 만나보세요! 호박, 부추, 새우, 당근, 밤까지! 영양 가득 따뜻한 음식으로 건강한 가을 맞이해 보아요! 🤗1. 달콤하고 포근한 호박죽: 베타카로틴으로 면역력 UP!가을 대표 음식, 호박!🎃 예쁜 노란색은 면역력 지킴이, 카로티노이드 색소 덕분이에요. 항산화 작용 뿜뿜! 암세포 증식 억제에 정상 세포 보호까지! ( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ ) 비타민 A와 C도 풍부해서 피로야 가라! 👍 게다가 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 변신! 면역 시스템 강화는 물론 감기 예방에도 효과적이랍니다. 따끈한 호박죽 한 그릇, 몸도 마음도 사르르 녹이..

Health/식단 2024.11.29
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