단백질 섭취, 막연하게 많이 먹으면 좋다고 생각하셨나요? 🤔 여성은 체지방률에 따라 필요한 단백질량이 다르답니다! 근육량 UP! 탄력 UP! 면역력 UP! ✨ 건강과 아름다움을 모두 잡는 체지방률별 단백질 섭취 가이드, 지금 바로 확인하세요! 다이어트, 근력 운동, 건강 관리에 필수적인 꿀팁 대방출!💯왜 여성에게 단백질 섭취가 중요할까요? 단백질은 우리 몸을 구성하는 기본 벽돌과 같아요!🧱 근육, 피부, 머리카락, 손톱, 그리고 우리 몸의 기능을 조절하는 효소와 호르몬까지, 모두 단백질로 만들어진답니다. 특히 여성에게 단백질은 더더욱 중요한데요, 면역 체계 강화, 생기 넘치는 피부와 윤기 나는 머릿결, 그리고 탄력 있는 몸매 유지까지!💪✨👙 단백질이 이 모든 것을 책임져 준다고 해도 과언이 아니..
