바쁜 직장 생활 속에서 다이어트, 정말 쉽지 않죠?😭간헐적 단식(Intermittent Fasting)이 핫🔥한 다이어트 방법으로 떠오르고 있는데, 16:8, 5:2 방법부터 꿀팁까지, 직장인 맞춤 공략법을 알려드릴게요!✨ 건강도 챙기고, 워라밸도 지키는 스마트한 다이어트, 지금 바로 시작해봐요! 나에게 딱 맞는 간헐적 단식, 이렇게 시작하세요! 간헐적 단식, 어렵게 생각하지 마세요!🙅♀️ 직장인도 충분히 할 수 있어요! 💯핵심은 '나에게 맞는 방법'을 찾는 거예요.👍16:8 vs 5:2, 내 라이프스타일에 맞는 방법은?16:8 방법 (Time-Restricted Feeding): 하루 24시간 중 16시간 공복, 8시간 식사! 주 5일 출근하는 직장인에게 딱!이에요. 점심, 저녁 시간 활용하..
