가을이 오면 🍂 일교차 때문에 면역력이 떨어지기 쉬워요!🤧 환절기 건강, 뜨끈한 음식으로 지켜야죠!💪 면역력 UP! 시켜줄 따뜻한 가을 보양식 BEST 5, 지금 바로 만나보세요! 호박, 부추, 새우, 당근, 밤까지! 영양 가득 따뜻한 음식으로 건강한 가을 맞이해 보아요! 🤗1. 달콤하고 포근한 호박죽: 베타카로틴으로 면역력 UP!가을 대표 음식, 호박!🎃 예쁜 노란색은 면역력 지킴이, 카로티노이드 색소 덕분이에요. 항산화 작용 뿜뿜! 암세포 증식 억제에 정상 세포 보호까지! ( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ ) 비타민 A와 C도 풍부해서 피로야 가라! 👍 게다가 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 변신! 면역 시스템 강화는 물론 감기 예방에도 효과적이랍니다. 따끈한 호박죽 한 그릇, 몸도 마음도 사르르 녹이..
